Πρωινό και Σνακ

Σμούθι τσίζκεϊκ για πρωινό

Πρωινό smoothie με γεύση cheesecake: μπανάνα, blueberries, βρώμη και φυτικό επιδόρπιο σόγιας με καρύδα.

Ψωμί πολυσπόρου με κρεμώδες αβοκάντο, cottage cheese και βραστό αυγό, με λεμόνι και λίγο μπούκοβο.

Λεπτή ομελέτα που διπλώνεται σαν κρέπα, γεμιστή με τριμμένο κολοκύθι, τυρί κρέμα και φέτες ντομάτας — φιλική για μωρά και παιδιά.

Read more #αυγά #για παιδιά

PORRIDGE ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ: έτοιμο σε περίπου 45 λεπτά, για 5 μερίδες. Συνταγή φιλική για παιδιά, με απλά υλικά και…

Read more #αρνί #για παιδιά

Ομελέτα κρέπα (baby friendly): έτοιμο σε περίπου 35 λεπτά, για 4 μερίδες. Συνταγή φιλική για παιδιά, με απλά υλικά και ήπια γεύση.

Read more #για παιδιά #ζυμαρικά

Παραδοσιακή Ισπανική Ομελέτα (με Πατάτες στο Τηγάνι): έτοιμο σε περίπου 25 λεπτά, για 4 μερίδες. Απλά υλικά, καθαρή εκτέλεση και σταθερό αποτέλεσμα.

Πατατόπιτα στην τοστιέρα με 3 υλικά: έτοιμο σε περίπου 25 λεπτά, για 4 μερίδες. Απλά υλικά, καθαρή εκτέλεση και σταθερό αποτέλεσμα.