Loader

Αναζήτηση συνταγής

Σμούθι τσίζκεϊκ για πρωινό

By : | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σμούθι τσίζκεϊκ για πρωινό | On : 26 Οκτωβρίου 2026 | Category : Πρωινό και Σνακ

Πρωινό smoothie με γεύση cheesecake: μπανάνα, blueberries, βρώμη και φυτικό επιδόρπιο σόγιας με καρύδα.

Υλικά

  • ½ μπανάνα, κατεψυγμένη
  • 150 γρ. blueberries κατεψυγμένα
  • 400γρ. Alpro Φυτικό Επιδόρπιο Σόγιας με Καρύδα
  • 150 ml φυτικό ρόφημα της επιλογής μας
  • 5 κ.σ. σιρόπι αγαύης, σφενδάμου ή μέλι
  • 100 γρ. βρώμη
  • χυμό από 1 λάιμ ή ½ λεμόνι
  • ξύσμα λάιμ ή λεμόνι

Εκτέλεση

  1. Βάζουμε στο μπλέντερ τη μπανάνα, τα blueberries, τη βρώμη και το φυτικό ρόφημα.
  2. Προσθέτουμε το επιδόρπιο σόγιας, το σιρόπι και τον χυμό λάιμ.
  3. Χτυπάμε μέχρι να γίνει βελούδινο και δοκιμάζουμε τη γλυκύτητα.
  4. Σερβίρουμε σε ποτήρι με ξύσμα λάιμ και λίγη βρώμη από πάνω.

Χρόνος: 30′  ·  Μερίδες: 4

Ιδέα από το οικογενειακό μας πλάνο διατροφής. Κείμενο και εκτέλεση: Yamyam.

Κανείς δεν το έχει μαγειρέψει ακόμη — γίνε ο πρώτος

Κι άλλες ιδέες στην ίδια κατηγορία

Πρωινό και Σνακ · 7 συνταγές