Loader

Αναζήτηση συνταγής

Pancakes για Παιδιά Χωρίς Αλεύρι και Χωρίς Ζάχαρη

By : | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Pancakes για Παιδιά Χωρίς Αλεύρι και Χωρίς Ζάχαρη | On : 14 Αυγούστου 2026 | Category : Διάφορες συνταγές

Pancakes για παιδιά χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη

Pancakes για παιδιά χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη: καθημερινή εκδοχή χωρίς άγχος — 35 λεπτά σύνολο, 4 μερίδες.

Υλικά

  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 1 αυγό
  • 2 κουτ σούπας βρώμη
  • Λίγο κανέλα
  • 1 κουτ γλ ταχίνι ολικής ή βούτυρο ξηρών καρπών

Εκτέλεση

  1. Ζυγίζουμε τα υπόλοιπα υλικά (ώριμη μπανάνα, αυγό, κουτ σούπας βρώμη) και τα αφήνουμε δίπλα στην εστία.
  2. Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τον χρόνο του πακέτου, κρατώντας λίγο νερό βρασμού.
  3. Στο μεταξύ ετοιμάζουμε τη σάλτσα: σοτάρουμε ώριμη μπανάνα και προσθέτουμε κουτ σούπας βρώμη, κανέλα, κουτ γλ ταχίνι.
  4. Στραγγίζουμε και ενώνουμε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα, ρίχνοντας λίγο νερό βρασμού για να δέσει.
  5. Αφήνουμε 5 λεπτά εκτός φωτιάς, διορθώνουμε αλάτι/πιπέρι και σερβίρουμε σε 4 μερίδες.

Χρόνος: 35΄ · Μερίδες: 4

Για παιδιά: ήπια γεύση, χωρίς καυτερά — σερβίρεται σε μικρότερο μπολ.

Κανείς δεν το έχει μαγειρέψει ακόμη — γίνε ο πρώτος

Κι άλλες ιδέες στην ίδια κατηγορία

Διάφορες συνταγές · 24 συνταγές