Loader

Αναζήτηση συνταγής

Smoothie Cheesecake για Πρωινό

By : | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Smoothie Cheesecake για Πρωινό | On : 16 Αυγούστου 2026 | Category : Διάφορες συνταγές

Smoothie cheesecake για πρωινό

Το smoothie cheesecake για πρωινό βγαίνει σε 30 λεπτά, με υλικά που έχεις σπίτι. Μερίδες: 4.

Υλικά

  • ½ μπανάνα, κατεψυγμένη
  • 150 γρ. blueberries κατεψυγμένα
  • 400γρ. Alpro Φυτικό Επιδόρπιο Σόγιας με Καρύδα
  • 150 ml φυτικό ρόφημα της επιλογής μας
  • 5 κ.σ. σιρόπι αγαύης, σφενδάμου ή μέλι
  • 100 γρ. βρώμη
  • χυμό από 1 λάιμ ή ½ λεμόνι
  • ξύσμα λάιμ ή λεμόνι

Εκτέλεση

  1. Ζυγίζουμε τα υπόλοιπα υλικά (μπανάνα, κατεψυγμένη, blueberries κατεψυγμένα, alpro φυτικό επιδόρπιο) και τα αφήνουμε δίπλα στην εστία.
  2. Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τον χρόνο του πακέτου, κρατώντας λίγο νερό βρασμού.
  3. Στο μεταξύ ετοιμάζουμε τη σάλτσα: σοτάρουμε μπανάνα, κατεψυγμένη και προσθέτουμε alpro φυτικό επιδόρπιο, φυτικό ρόφημα της, σιρόπι αγαύης, σφενδάμου.
  4. Στραγγίζουμε και ενώνουμε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα, ρίχνοντας λίγο νερό βρασμού για να δέσει.
  5. Αφήνουμε 5 λεπτά εκτός φωτιάς, διορθώνουμε αλάτι/πιπέρι και σερβίρουμε σε 4 μερίδες.

Χρόνος: 30΄ · Μερίδες: 4

Για παιδιά: ήπια γεύση, χωρίς καυτερά — σερβίρεται σε μικρότερο μπολ.

Κανείς δεν το έχει μαγειρέψει ακόμη — γίνε ο πρώτος

Κι άλλες ιδέες στην ίδια κατηγορία

Διάφορες συνταγές · 24 συνταγές